Saturday, March 19, 2016

Ini Khasiat jahe


Jahe sebagai tanaman yang memiliki banyak khasiat untuk pengobatan,tak asing lagi tanaman yang satu ini sudah banyak yang membudidayakannya sebagai bahan untuk dikonsumsi sendiri maupun komersial. Ada pula yang menjadikan tanaman ini dirubah menjadi minuman yang menyegarkan dikemas dalam bentuk serbuk.
Saya sendiri juga menyukai minuman jahe,Rasanya yang khas dan menghangatkan tubuh. Dengan mengantongi berbagai macam manfaat tersendiri menjadikan tanaman jahe sebgai tanaman obat keluarga.
Beberapa macam manfaat jahe yang bisa dirasakan dengan mengkonsumsinya seperti berikut :
1.    Mengurangi rasa nyeri saat haid
Jahe mampu mengurangi rasa nyeri pada perempuan yang sedang haid,dengan meminum atau mengkonsumsi jahe akan melancarkan haid dan mengurangi rasa nyeri pada bagian vital.
2.    Nafsu makan meningkat
Ketika makan terasa pahit dimulut,atau kurang nikmat cobalah untuk membuat minuman jahe lalu minumlah sebelum makan dan setelah selesai makan, dipastikan selera makan akan menjadi berubah nikmat enak,dan nafsu makanpun kembali hadir.
3.    Mengurangi dan mencegah batuk
Dengan mengkonsumsi minuman jahe,dapat mengurangi gangguan pada tenggorokan dan menghangatkan tubuh, juga dapat membantu mengobati batuk.
4.    Ampuh Mencegah penyakit kanker
Dalam kantong jahe mengandung sumber antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut berguna mencegah serangan sel kanker ke tubuh.
5.    Membantu Dan Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan.
Selain membantu memecah protein dalam berbagai makanan yang dikonsumsi, jahe juga berperan meningkatkan penyerapan nutrisi pada organ pencernaan dan menghindarkan berbagai penyakit yang bisa menyerang organ pencernaan anda.
Beberapa manfaat tersebut dapat dirasakan bila secara rutin mengkonsumsi jahe,insya allah kesehatan tubuh akan tetap terjaga dan bugar jasmani. Terimakasih sudah menyempatkan mampir keblog ini.Salam Sehat.

Ini Obat tradisional impoten


Impoten merupakan momok menakutkan bagi pria,bagaimana tidak jika terkena impoten senjata pusakanya tak mau berdiri tegang,lalu timbullah perasaan berkecamuk pasti pada pria tersebut,takut kalau istrinya kecewa dengan keadaan suaminya itu karena tidak dapat memuaskan kekasihnya.
Impoten disebabkan banyak hal oleh karena itu jika ingin mencari obatnya terlebih dulu carilah penyebabnya,jika penyebabnya karena masalah kejiwaan bisa dikonsultasikan kepada dokter psikolog. Namun jika penyebabnya karena hal biasa,bisa mencoba menggunakan ramuan tradisional berikut ini :
Ramuan yang pertama untuk mengobati impoten :
Bahan :
1.    10 gram adas
2.    25 gram pulosari
3.    20 gram lada hitam(merica)
4.    10 gram bawang putih
5.    5 gram kunyit
6.    10 gram madu murni
7.    2 butir telur ayam kampung
Caranya :
1.    Adas,pulosari,lada hitam,bwang putih ditumbuk halus jadi satu.diberi air panas secukupnya.
2.    Setelah dingin campurkan madu dan kuning telur ayam lalu aduk hingga rata.
Pemakaian :
Diminum menjelang tidur malam atau pagi hari,lakukanlah sebulan penuh.setelah itu dua kali dalam seminggu. Hilangkan rasa was-was dari rendah diri,optimis dan percaya diri akan mempercepat kesembuhan Anda.
Ramuan yang kedua untuk mengobati impoten :
Bahan :
1.    Bawang putih 5 siung
2.    Bawang merah 5 siung
3.    Telur ayam kampung 3 butir
Caranya :
Bawang merah dan bawang putih ditumbuk halus,telurnya diambil kuningnya saja,semua bahan kemudian dicampur lalu dikukus setengah matang.
Pemakaian :
Dimakan setiap pagi,lakukan  1bulan supaya dapat hasil yang menakjubkan.
Ramuan yang ketiga untuk mengobati impoten :
Bahan :
1.    1buah jeruk purut
2.    10 butir merica hitam/lada hitam
Caranya :
Merica ditumbuk halus.jeruk purut diambil airnya, kedua bahan dicampur lalu tambahkan air panas secukupnya.
Pemakaian :
Diminum sekali habis,lakukan 3 kali sehari selama 1 bulan.sekali minum buat ramuan baru lagi.

Ini 4 Cara Menjaga kesehatan jantung


Setiap manusia dibekali organ-organ penting dalam tubuhnya,jantung termasuk salah satunya. Jantung adalah alat organ tubuh yang sangat vital dalam perannya memompa darah di tubuh kita untuk dialirkan keseluruh tubuh. Bila jantung mengalami hambatan dalam perannya,misalnya jantung berhenti berdetak selama satu jam saja,tentu tubuh akan merasa lemah dan tak bisa bergerak bahkan bisa dipastikan tubuh tersebut akan mengalami mati. Nah oleh karena itu sebagai manusia kita yang tak pernah lepas dari organ tubuh jantung tersebut patut untuk kita jaga,allah sudah memberikannya kepada kita bukan memberikan si tapi meng-amanahkan organ tersebut kepada setiap manusia untuk dijaga,dirawat,dan dipakai sebagaimana fungsinya bukan malah untuk dikotori,dirusak.
Nah dalam hal ini saya ingin ikut menyampaikan beberapa tips sip bagaimana merawat jantung yang semoga berguna untuk pembaca,langsung saja berikut ini ulasannya :
1.    Menghibur diri/Refreshing
Berbagai masalah yang membuat anda penat dan pusing dapat mengakibatkan stres,stres dapat berpengaruh pada jantung,jadi luangkanlah waktu anda untuk menghibur diri sendiri dengan berjalan-jalan menikmati keindahan alam atau menikmati film-film pilihan yang anda sukai seperti film komedi,atau bisa juga dengsan mendengarkan musik favorit anda.
2.    Hindari minum alkohol
Sebaiknya tidak meminum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda.
3.    Perbanyak makan yang bergizi
Mengkonsumsi makanan seperti sayur dan buah yang banyak mengandung gizi yang diperlukan jantung akan sangat baik membantu menjaga kesehatan jantung.
4.    Berolahraga Teratur.
Dalam hal ini, bisa dengan berjalan atau berlari santai selama setengah jam atau lebih di pagi hari. Dengan selalu aktif bergerak dapat memperkuat organ jantung anda.
Semoga 4 saja sudah cukup ,bila dapat melakukan keempat hal tersebut saja insya allah dipastikan organ jantung tetap sehat,karena hanya itu yang dapat saya tuangkan kedalam artikel kali ini,semoga bermanfaat dan terimakasih sudah menyempatkan mampir keblog ini.

Ini cara menghilangkan kantuk


Mengantuk merupakan hal yang wajar bagi setiap manusia,mengantuk juga suatu nikmat dan karunia yang allah berikan pada setiap hambaNYA. Bila tidak bisa merasakan yang dinamakan mengantuk lalu bagaimana jadinya ? tentunya tubuh akan menjadi kurang sehat dan menjadi lemah lesu dalam menjalani aktivitas sebagai makhluk-NYA. Oleh karena itu kita patut bersyukur allah menciptakan kita dengan dikaruniai rasa kantuk.
Rasa kantuk juga menandakan bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk istirahat setelah melakukan berbagai aktivitas yang membuat tubuh lelah dan capek. Namun terkadang rasa kantuk juga menyerang kita disaat kita sedang dalam keadaan sibuk banyak pekerjaan dan kegiatan maupun aktivitas penting lain.
Sebenarnya rasa kantuk yang datang secara tiba-tiba tersebut disebabkan karena banyak hal ,misalnya saja mungkin karena terlalu banyak begadang sampai larut malam sampai kekurangan jam tidur malam,mungkin karena banyak tugas yang harus diselesaikan sampai larut malam,atau karena terlalu banyak diam dalam melakukan aktivitas misalnya seperti duduk didepan komputer mengetik tugas ataupun artikel yang cukup banyak membuat rasa bosen kita muncul lalu timbul rasa kantuk juga dan masih banyak lagi penyebab lain.
Lalu bagaimana supaya kita bisa terhindar dari serangan rasa kantuk yang secara tiba-tiba tersebut? Nah disini saya ingin menyampaikan beberapa tips yang dapat mengatasi rasa kantuk secara tiba-tiba,dibawah ini ulasannya :
1.    Berhenti begadang hingga larut malam
Dalam hal mengatasi rasa kantuk secara tiba-tiba perlu mengatur jam jadwal begadang,usahakan jangan sampai terlalu larut malam dikarenakan dapat menyebabkan produktivitas organ tubuh akan menurun,bahkan bila terlalu sering begadang sampai larut malam dapat menimbulkan vertigo(pengalaman sendiri soalnya). Selain daripada itu juga untuk mengatasi rasa kantuk secara tiba-tiba tersebut. Disarankan bila perlu tak usah begadang karena juga hanya membuang-buang waktu saja.
2.    Istirahatkan mata sejenak.
Semisal sedang mengetik artikel yang membutuhkan waktu lama atau membaca sebuah novel maupun buku pelajaran,luangkanlah sedikit waktu ya 5 menitlah atau 10 menitlah untuk menyegarkan kembali pandangan dan otak Anda,bisa dengan berjalan keluar rumah sejenak melihat pemandangan luar rumah dan menghirup udara segar,atau kedapur mengambil segelas air putih lalu diminum,nah dengan begini akan membuat mood Anda kembali segar dan otak Anda terrekontruksi kembali dengan istirahat sejenak tersebut.
3.    Sediakan camilan sehat dan minuman penyegar
Dengan begini kondisi anda akan lebih asik,makan makanan segar semisal buah-buahan dan ditemani segelas kopi hangat atau air putih atau minuman penyegar lainnya diruang kantor kerja maupun ditempat anda melakukan kegiatan. Dan tentunya dengan menyempatkan diri menikmati camilan tersebut disela-sela kegiatan akan membuat anda terhindar dari serangan rasa kantuk.
4.    Tidur siang sejenak
Dengan tidur siang sejenak saat istirahat siang dari jam kerja Anda akan merekontruksi sel-sel dalam otak anda dan syaraf syaraf indera tubuh yang telah dipacu selama berjam-jam ditempat kerja,sehingga mengembalikan tubuh jadi semangat dan produktif kembali.
5.    Pencahayaan yang terang
Usahakan dalam mebaca,menulis ditempat yang ada pencahayaan cukup terang,selain untuk menghindari rasa kantuk mendadak juga menjaga supaya indera penglihatan tetap sehat.

Itulah beberapa tips mengenai cara atasi rasa kantuk tidak pada waktunya yang dapat disampaikan oleh saya sebagai penulis,dan terimakasih sudah menyempatkan mampir keblog ini,semoga bermanfaat Salam Sehat.

Ini Manfaat Timun


Bentuknya yang memanjang dilapisi kulit bewarna hijau ujungnya melengkung lonjong,ya itulah buah mentimun yang disukai si kancil hehe. Ditanah indonesia timun mudah didapatkan dan harganya pun relatif murah.biasanya buah timun dijadikan sebagai lalapan untuk pelengkap menu makan, kandungan cairannya yang banyak mirip dengan buah semangka dan juga melon yang menyimpan air didalamnya.
 Sudah tak asing lagi buah mentimun didaratan indonesia,mengantongi berbagai macam gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Rasanya yang segar tak kalah dengan buah yang lainnya membawakan berbagai macam manfaat yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsinya.
Jangan bosan dengan buah yang satu ini meskipun buah ini sudah sering kita temui diberbagai tempat makan seperti rumah makan,restoran bahkan didapur rumah sendiri.timun mengandung berbagai nutrisi yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda.berikut beberapa manfaat dari buah timun untuk tubuh :
1.        Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh Anda.
Kandungan vitamin C dalam timun berperan untuk membantu sistem imun tubuh dalam mempertahankan kondisi tubuh agar tidak mudah sakit maupun terserang berbagai penyakit.
2.    Pengontrol Tekanan Darah.
Mentimun ini mengantongi kalium, magnesium serta serat dalam timun yang efektif mengobati tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah yang sering dialami oleh sebagian orang.
3.    Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat Dalam Darah.
Mentimun menyimpan sebuah senyawa yang bernama sterol yang ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat yang dapat membahayakan kesehatan tubuh anda.
4.    Obat Diabetes.
Mentimun mengandung zat yang berperan memproduksi insulin pada sel-sel organ pankreas pada tubuh.
5.    Mengatasi Sembelit.
Kandungan air yang dikantongi buah ini serta seratnya dapat melancarkan organ pencernaan dan melancarkan buang air besar atau mengatasi sembelit pada perut.
6.    Penghilang Racun Di Tubuh Secara Efektif.
Kandungan air dalam timun menghilangkan racun didalam tubuh melalui urine maupun keringan yang kita keluarkan dalam berbagai aktivitas sehari-hari.

terimakasih sudah mampir keblog ini.Salam Sehat.

Ini Manfaat buah Pepaya


Bicara soal buah yang satu ini sudah tak asing lagi tentunya,saya sendiripun menanamnya hehe.  Dalam variannya memang bermacam-macam si,biasanya dipedesaan atau dipersawahan banyak para petani yang menanam pohon pepaya untuk diambil buahnya sebagai bahan masak dibuat sayur rasanya pun juga lezat dan enak,namun waktu pengambilannya sebelum sampai buah ini masak tapi sudah terlihat tua. Bila sudah masak buah ini berwarna kuning orange,rasanya yang manis dan enak,pohonnya nggak terlalu tinggi kisaran 4-5 meteran.
Tentunya didalam buah ini mengandung berbagai macam gizi dan nutrisi yang bagus untuk tubuh oleh karena itu para petani membudidayakannya. Sebenarnya cara menanamnya pun mudah asal mau merawat dengan benar,diberbagai tanah tropis pohon pepaya ini bisa tumbuh.
Dengan mengantongi berbagai gizi dan zat-zat yang bagus untuk kesehatan tubuh,saya ingin menyampaikan sedikit beberapa manfaatnya dari mengkonsumsi buah pepaya ini. Langsung saja berikut ini manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah pepaya untuk tubuh kita :
1.    Menyehatkan mata
Buah pepaya mengandung vitamin A yang diperlukan oleh indera penglihat kita. Vitamin A berfungsi sebagai stimuli penglihatan mata untuk tetap jernih dan sehat.
2.    Mengatasi gangguan pencernaan
Dengan mengkonsumsi buah pepaya ini seratnya dapat mengurangi sembelit,BAB tidak lancar dan melancarkan sistem pencernaan tubuh. kandungan papain dalam buah pepaya juga dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus. Dapat pula membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh.
3.    Mencegah Serangan jantung dan Stroke
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
4.    Antiradang
Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.
5.    Mencegah Flu dan kesehatan kulit
Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker selain itu kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.
Nah ,itulah beberapa manfaat dari buah pepaya yang dapat saya tuliskan pada artikel kali ini. Semoga bermanfaat dan terimakasih sudah menyempatkan mampir keblog ini.Salam Sehat.

Ini Manfaat buah alpukat


https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6397585781400945518#editor/target=post;postID=5801994321041834974
Alpukat termasuk salah satu buah yang sudah tidak asing lagi ditanah air ini.banyak orang yang menyukai buah alpukat ini mulai dari anak-anak,remaja bahkan dewasa. Selain dari daging buahnya yang lembut membuat buah ini mudah dicerna juga rasanya yang tidak begitu manis namun nikmat di lidah. Ada pula yang mengkonsumsi buah ini dengan dibuat jus,menurut saya sendiri memang lebih lezat dengan dibuat juz,selain aromanya yang membius hidung juga lebih fantastis rasanya.
Mereka yang mengkonsumsi buah ini banyak yang masih belum mengetahui apa manfaat dari mnegkonsumsi buah yang satu ini,dan tak sedikit pula yang mengerti kelebihan-kelebihan yang terkandung didalamnya,selain dari seratnya yang cukup tinggi menjadikan daya tarik buah ini banyak pula manfaat-manfaat lain mengkonsumsi buah ini,antara lain saya sebutkan beberapa diantaranya dibawah ini :
1.    Menjaga dan menyehatkan jantung.
Alpukat merupakan buah yang mengandung sumber asam oleat tak jenuh tunggal, vitamin E, folat, kalium, pitosterol,nutrisi tersebut penting bagi kesehatan jantung,jadi untuk menjaga kondisi organ jantung tetap sehat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah alpukat ini.
2.    Menutrisi kulit dan menjaga kulit sehat.
Buah alpukat mengandung gizi yang sangat berguna untuk menutrisi kulit kita seperti lemak tak jenuh tunggal, asam lemak omega 9, sumber antioksidan, vitamin E, vitamin C serta kolagen. Nutrisi tersebut membantu menyehatkan kulit kita setiap waktu.
3.    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C pada buah alpukat ini juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh,dengan terkandungnya vitamin C pada buah ini menjadikan buah ini semakin bagus untuk dikonsumsi.
4.    Sangat bagus untuk mencegah diabetes dan stroke.
kandungan lemak tak jenuh tunggal dan kalium dalam buah alpukat dapat meningkatkan fungsi kerja hormon insulin dan menetralkan kadar glukosa dalam darah anda. Dan juga buah alpukat mengandung vitamin E yang berfungsi menurunkan oksidasi koleterol yang akan menghindarkan seseorang terkena stroke.
5.    Mengurangi peradangan pada sendi dan tulang.
Kandungan vitamin E dan C serta pitosterol sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan pada sendi-sendi. Sehingga membuat tulang tetap terjaga kuatnya dan sehatnya.

Itulah beberapa manfaat yang bisa kita rasakan bila kita mau mengkonsumsi buah ini secara rutin tentunya. Pastinya masih banyak lagi manfaat-manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi buah alpukat ini,namun cukup itu saja yang dapat saya tuliskan sebagai bahan bacaan untuk siapa saja,terimakasih telah menyempatkan mampir keblog ini,semoga sehat selalu dan diberi umur panjang. Salam Sehat.

Friday, March 18, 2016

Ini 6 manfaat buah jeruk

 


Banyak sekali yang menyukai buah jeruk dari mulai anak-anak,remaja hingga dewasa.dari rasanya yang manis keasam-asaman membuat buah jeruk memiliki daya tarik tersendiri bagi lidah,rasanya yang khas membuat banyak orang ingin mencicipi buah ini. Di indonesia sudah tidak asing lagi dengan buah jeruk,malah ada pula yang membudidayakan,selain harganya yang terjangkau dan rasanya yang enak buah jeruk ini pun memiliki warna yang kuning bersih dan mengandung berbagai manfaat untuk menunjang kesehatan tubuh kita tentunya.
Sebagian besar orang-orang sudah pada tau bahwa di dalam buah jeruk ini tekandung vitamin C ,namun ada juga nutrisi dan gizi-gizi penting lainnya yang terkandung dalam buah yang manis ini. Dengan mengandung berbagai nutrisi dan gizi buah jeruk ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh,diantaranya beberapa manfaat buah jeruk tersebut seperti dibawah ini :
 1. menurunkan kadar kolesterol pada tubuh Anda karena dibuah jeruk ini terkandung Hesperidin dan Pectin,kedua zat tersebut mampu mengatur kadar kolesterol pada tubuh.

2. Buah jeruk sangat baik untuk perkembangan otak anda. Dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.

3. Memenuhi sistem imun pada tubuh Anda atau sistem kekebalan pada tubuh, dikarenakan buah jeruk ini mengandung vitamin C dan vitamin C berfungsi sebagai merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita.

4. Menurunkan tekanan darah,Buah jeruk juga mampu menurunkan tekanan darah pada tubuh dengan mengkonsumsinya secara rutin.

5. Melindungi kulit dari pancaran radiasi UV(ultraviolet) yang dapat merusak kulit tubuh. dengan sistem antioksidan yang dikandung buah ini,mampu menjaga kulit untuk tetap sehat dan cerah.

6. Menjaga mata untuk tetap sehat.
vitamin A yang terkandung pada buah ini berfungsi untuk menstimuli mata agar tetap terjaga dalam keadaan sehat.