Thursday, December 24, 2015

Makanan Untuk Kesehatan Ginjal

ASSALAMUALAIKUM

SehatShare, Sobat Ada beberapa macam makanan yang berguna untuk sehatkan ginjal Anda.

Nah,SehatShare akan berbagi 5 makanan saja mengenai hal ini, meskipun sebenarnya ada bermacam-macam makanan yang berguna untuk sehatkan ginjal. Langsung saja berikut inilah 5 makanan untuk sehatkan ginjal yang saya baca dari Liputan6.com :
  • Paprika Merah
Sayuran ini rendah Kalium dan kaya akan Vitamin A,C,B6,Asam Folat dan Serat. Selain itu,bahan makanan ini juga kaya Likopen yang membantu mencegah kanker.
  • Apel
Apel adalah buah yang kaya Serat,Sifat Anti-Inflamasi,dan vitamin. Buah ini juga dapat membantu mengurangi kolesterol,cegah sembelit dan menjaga Ginjal.
  • Cranberries
Adalah obat alami untuk infeksi saluran kandung kemih karena mereka meningkatkan tingkat asam urin. Dan juga mencegah kanker.
  • Ikan
Dengan konsumsi ikan 2-3 kali seminggu dapat menurunkan kolesterol sekaligus mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu,ikan juga dapat melawan kanker karena kaya asam lemak,omega 3 dan anti-oksidan.
  • Putih Telur
Makanan ini rendah kadar Potasium. Putih telur adalah sumber Protein yang mudah diasimilasi oleh tubuh.

Sumber : Liputan6.com
TERIMAKASIH TELAH BERKUNJUNG